白癜风如何自我调理?面对白癜风要学会自我调节，要多给自己暗示，我能战胜白癜风，要多与人接触，乐观生活，积极面对,任何事物都有它的两面性，要多看到阳光的一面，要让自己建立治疗的信心，下面为您介绍下白癜风如何自我调理.

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　　1.语言调节，语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，患者再通过治疗后有不同程度的好转、痊愈。用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。

　　2.意识调节，人的意识会带动情绪的发生，白癜风患者要找到自己情绪波动的根源，从而有效地调节自己的情绪。

　　3.行为转移，把情绪化为行动的力量，把低落的情绪转换到学习、工作、画画、运动上面。

　　4. 释放法，让患者把有意见的、令人义愤的事情说出来，以消不快之气。

　　合肥北大白癜风医院专家提示，白癜风患者要保持良好的心态积极治疗，才能早日摆脱白癜风的困扰。

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