随着医疗费用的上涨和保障水平的提高,　医保基金中长期支出压力加大，居民医疗保险的巨额财政补贴风险正逐步显现。《经济参考报》记者了解到，2016年城镇居民基本医疗保险和新农合的个人缴费比例或将上升。专家认为，从筹资机制来看，财政补助已经占到筹资总额的四分之三左右，居民医保存在“泛福利化”倾向，未来应逐步改变目前个人与财政筹资责任失衡的局面，建立财政补贴与个人缴费的合理分担机制。那么，医保个缴比例或升，怎么预防白癜风?
 

　　一、外在的预防
 

　　1、好好休息：不要熬夜，保持正常的睡眠，尽量做到早睡早洗。熬夜可以导致外伤型白癜风的病情反反复复，不易治疗。
 

　　2、避免外伤：对于外伤型白癜风的预防方法，主要的就是要保护皮肤，避免损伤，如长时间暴晒、洗澡时用力揉搓皮肤等，如有皮炎、湿疹等皮肤疾病一定要及时治疗。
 

　　二、内在预防
 

　　1、多吃菠菜：菠菜中含有大量的叶酸，不仅具有辅助大脑制造血清素的功效，还可有效缓解人的忧郁紧张等不稳定情绪，是改善和调养精神状态的一种良好饮食，可经常食用。
 

　　2、多吃鸡肉：鸡肉是一种含硒元素较为丰富的食物，而硒的作用不仅能供给有效补充营养、调节心情，还能促进皮肤黑色素的合成，所以多食鸡肉是预防白癜风的一种饮食调节方法。
 

　　所以白癜风患者，为了脱离白癜风这个疾病，得了白癜风就要到正规医院治疗，在这里向大家推荐合肥北大白癜风医院，该医院是安徽省内一家大型的白癜风专科医院，合肥北大白癜风医院有六大科学检测帮您诊断白癜风面目，拥有着国外先进设备，结合“北大TSN白癜风康复体系”，通过对白斑进行分类、分期、分型，寻找白癜风病因，从而针对这些不同的类型症状来采取不同的治疗方法。使患者终得以康复，从而摆脱白癜风。
 

　　医保个缴比例或升，怎么预防白癜风?以上就是相关的介绍，对于白癜风的治疗，一定要选择正规医院治疗，学会预防白癜风。如有其他不懂问题，可以在线咨询黄山白癜风医院的专家，专家会给您一个满意的答复，后祝患者早日康复。

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